在生活的每一天，我們總是不斷的尋找對話。

不論是簡短訊息、長時間的電話、熱烈的會議、街角的閒聊、

或是最近透過電腦的遠端通話、亦或是想打破沉默、傳達想法時，

我們的生活中總是不斷的對話、尋找詞彙。

在我們還是小學生時，記憶中寫日記好像是被規定的。

心中的想法、明天想做的事，以樸拙的字跡在每天的日記中，

鮮明誠實的紀錄下自己的心情。

忽然想到這個遺忘了好久的習慣，

從去年開始產生變化的生活，有人可能再次開始這個習慣。

也許會意外的發現其實很有趣，一開始也許只是記錄生活瑣事，

慢慢的能將新的發現及感覺，把這些細微的心緒以文字轉化並呈現。

屬於自己的文字、屬於自己的語言。

將自己的心情安放在這裡。

也許是未曾察覺深藏在內心的情感、

啊！原來我其實這樣想的、

或是令你感到驚喜的感受，

也許會從沒有所謂肯定或是否定的「日記」中，

很自然的，將感到滿足豐盈。

相信一定有許多不同方法，

都可以迎來這樣的感受，

也許是每日保養時認真看看鏡中的自己，

保留與自己對話的時間，

都將發現滿足的感受隨手可得。