保養品順序怎麼擦？化妝水、精華、乳液的正確步驟一次排好

洗完臉站在鏡子前，桌上擺著五六個瓶罐，手伸出去的那一刻其實沒有太多想法，哪一瓶順手就先擦哪一瓶。

擦完的感覺通常會告訴你順序不太對。臉上油油黏黏一層，過幾個小時又覺得乾，一整套做下來，好像每一瓶都擦了，又好像每一瓶都沒吸收。

卡住的地方多半是保養品順序。瓶罐一樣沒少，濃的先擦，在臉上封了一層，稀的再擦上去只能停在表面，早上和晚上要擦的又不完全一樣，有些精華液甚至標明要擦在化妝水之前，跟多數教學的排法剛好相反。

保養順序怎麼判斷？先以產品建議用法為準，再依質地由清爽到滋潤

先照產品建議的用法，沒有特別標示的，再依質地先擦水感的、後擦濃稠的，保養品順序的疑問大半可以這樣解掉。

原因其實不難理解。濃稠的產品裡油脂比例高，塗上去之後會在皮膚表面形成一層薄膜，這層膜本來的任務就是把水分留住、擋掉外面的乾燥。它擋外面，同樣也擋裡面，所以先上乳霜再擦化妝水，化妝水多半只是停在表面，等它自己蒸發掉。

反過來排就順了。化妝水最稀，先讓皮膚有水分，精華濃一點，接著補上，乳液或乳霜最濃，最後把化妝水和精華蓋住。

所以臉部保養順序不用背，先看說明書，再看質地就知道。手邊多了一瓶新的、說明書又不在手上，把它擠一點在手背上，比一比誰比較稠，濃的就往後排。凝膠、化妝水、精華液、乳液、乳霜、乳霜狀的油，大致就是這個排法。

這條原則也解釋了為什麼同一套產品換季要調。天冷皮膚本身乾，收尾的乳霜可以換得更濃，天熱出油快就改用薄一點的乳液，順序完全不用動。保養步驟怎麼排、保養順序怎麼抓，問的其實是同一件事。

早上的保養順序，五步做完出門

早上這套保養品順序要顧的是接下來十幾個小時，所以最後一步一定是防曬。

洗顏放在最前面，把晚上分泌的油脂和前一晚殘留的保養品沖掉。皮膚不油的人用清水或溫和的洗面乳通常都行，洗臉的重點是別洗過頭。

化妝水接在洗完臉之後，趁肌膚還沒完全乾的時候補上水分。倒在手心用手掌壓進去就好，不必用化妝棉來回擦，摩擦對剛洗完的皮膚沒有好處，化妝水也會被棉片吃掉一部分。

精華放第三步，它是整套裡最有針對性的一瓶，濃度也高。不過有些前導精華設計成洗臉後第一道用，這就要依據產品建議用法，排在化妝水之前。

乳液或乳霜接在精華之後，把化妝水和精華補進去的水分蓋住。天熱用凝乳質地的，天冷或皮膚偏乾就換成乳霜，少了乳液或乳霜，化妝水補進去的水很快就散掉。

防曬是最後一步，也是底妝的第一步。曬後的補救永遠比事前擋住麻煩，真的曬過頭了，曬後保養一樣有該照的順序。

【早晚保養順序對照】

晚上的保養順序，從卸妝算起

晚上比早上多一步，從卸妝開始算。

卸妝和洗臉是兩件事。卸妝負責溶掉彩妝、防曬這類油性的東西，洗面乳負責帶走汗水、皮脂和卸妝品本身，兩個做的事不一樣，也不能互相取代。而卸妝油是否需要乳化，取決於產品本身的配方與使用方式。多數卸妝油需先加水乳化後再沖洗；部分配方則能迅速與水融合，無需特別乳化，像是有些精油卸妝油。實際使用時，仍應以各產品標示為準。

洗完臉之後的臉部保養順序和早上一樣，化妝水、精華、最後鎖水，差別在晚上不必擦防曬。

多數美容油的用法是在化妝水之後、乳霜之前。但不同品牌的美容油的使用順序會因配方而異，要依產品標示安排，不宜只以質地判斷。

最後用乳霜收尾。夜間皮膚不必再面對紫外線和空污，乳霜可以放心擦厚一點，隔天早上摸起來的差別，多半就是它留下的。

精華到底擺哪一步？有些精華是化妝水前用的

大部分的保養品順序教學都會說化妝水之後才是精華，這個排法沒錯，但它不是全部。

有些精華從設計上就是洗臉後的第一道。它們的質地做得比化妝水更稀薄，任務不是把某個成分推進去，而是先讓皮膚含著水，化妝水和乳液才好接上。這一類產品在日系保養裡不少，使用說明會直接把位置寫明，例如「於洗臉後、化妝水前使用」，照著排就不會錯。

所以判斷精華放哪一步，看的是質地和說明書，不是「精華」這兩個字。同樣叫精華液，有的稀得像水，有的稠得像乳液，稀的往前排，稠的往後排。

如果同一個時段用到兩瓶精華，一樣照質地排，稀的先、濃的後，中間留一點時間讓先擦的精華吸收。

THREE 平衡調律系列，照保養品順序從露擦到乳

THREE 平衡調律系列分成肌活精萃和水凝兩組，每組都是一瓶露加一瓶乳。露作為化妝水、乳作為乳液，使用順序同樣是由露到乳；兩組的差別，主要在於保養重點與使用感受。

肌活精萃這組適合在意肌膚缺乏緊緻、彈力與光澤，希望獲得更充足潤澤感的人。兩款質地較為濃潤，使用後呈現柔軟、豐盈的保濕感受。

水凝這組著重調理乾燥與黏膩並存、毛孔、粗糙與肌膚紋理紊亂等日常膚況。兩款質地清透水潤，使用後膚觸輕盈、不易感到黏膩。可依當下膚況與保養需求選擇，兩組的使用順序皆為露先、乳後。

【THREE 平衡調律四款對照】

款式	擦在哪一步	質地	使用感受
肌活精萃露	化妝水，洗完臉第一道	帶乳感的濃潤質地，推開化成水感	柔軟、豐盈的保濕感受
肌活精萃乳	乳液，接在精萃露後收尾	豐潤，接近乳霜	柔軟、豐盈的保濕感受
水凝露	化妝水，洗完臉先上	清透的水感	膚觸輕盈、不易黏膩
水凝乳	乳液，接在水凝露後收尾	水潤凝乳，比水凝露濃	膚觸輕盈、不易黏膩

THREE 平衡調律肌活精萃露

名字裡雖然有「精萃」，THREE 還是把它設計在化妝水的位置。擠出來是帶乳感的濃潤質地，推開之後化成清透的水感，洗完臉第一道就擦它，接著上精萃乳。

THREE 平衡調律肌活精萃乳

精萃乳是肌活精萃兩瓶裡比較濃的，質地豐潤得接近乳霜，所以排在精萃露後面收尾，把精萃露補上的水分蓋住。香氣以迷迭香精油為主調，混著草本和柔和的花香。

THREE 平衡調律水凝露

一擠出來就是清透的水感，沒有精萃露那段由濃轉稀的過程，按壓兩到三下在掌心，從臉部中央往外輕輕壓開。水凝露比水凝乳稀，洗完臉先上，接著擦水凝乳。

THREE 平衡調律水凝乳

油分壓得很低的水潤凝乳，比水凝露濃，卻不到乳霜那樣厚，接在水凝露後面收尾剛好。香氣換成薄荷與佛手柑，聞起來清涼，尾巴帶一點柑橘的亮。

肌活精萃和水凝兩組四款，同一個順序，換的是質地不是步驟。

常見問題

本文為保養知識分享，產品使用方式與成分資訊請以商品頁標示為準。